Ricette Antinfiammatorie

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Gli alimenti antinfiammatori sono quelli che sono stati ben studiati per ridurre l’infiammazione nel corpo. Sono ingredienti singoli che la maggior parte dei medici e dei nutrizionisti concordano sul fatto che dobbiamo mangiarne di più. Negli anni ho imparato a mangiare gli alimenti che mi fanno sentire meglio e che sono ben studiati per ridurre l’infiammazione nel corpo. Ma ci sono 8 cibi antinfiammatori chiave che mi trovo a mangiare ogni singola settimana.
Qui una carrellata di tutti questi ingredienti, con ricette e la possibilità di cucinare tantissimi di essi contemporaneamente ed alcuni conservarli a lungo per averli sempre a portata di mano.

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Sai che questi alimenti sono importanti ma non sai come prepararli o abbinarli.
Ti aiuto io.
Un ricettario veramente completo con 12 ricette, 8 che preparemo insieme e 4  ricette bonus con una lista dei cibi antinfiammatori e le loro proprietà.

Troverai:

  • la dispensa con le spiegazioni dei 8 cibi antinfiammatori chiave,  le loro proprietà ed utilizzo
  • come gestire diverse cotture contemporaneamente
  • le indicazioni complete di conservazione
  • il ricettario completo con le tabelle degli ingredienti e con la descrizione  “passo a passo” per cuocere tutte le ricette di di cucina naturale proposte
  • il video corso di 120 minuti, dove potrai cucinare contemporaneamente con me, il video sarà tuo per sempre e potrai guardarlo e praticarlo ogni volta che lo desideri.

In questo video corso preparerò diverse ricette, tra cui:

-insalata ai frutti rossi
-smoothie ai frutti di bosco
-riso rosso alla rucola
-salmone glassato all’arancia
-timballo di pollo e crucifere
-marmellata espressa ai semi di chia

 

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